人类健康 - 饮食与营养
Online
期间
1 up to 3 Hours
语言
英语
步伐
全职, 兼职
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学费
索取学费
学习形式
远程教育
* 免费课程
介绍
通过这门免费的在线饮食和营养课程，选择正确的食物，实现更健康的生活方式。 这门免费的在线饮食和营养课程提供了在当今快节奏的世界中如何保持健康的提示。了解碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质的每日推荐饮食摄入量可以帮助您在保持健康的身体方面做出明智的选择。该课程还展示了均衡饮食如何让您在日常生活中精力充沛、感觉更健康。
此免费在线课程包括：
- 1.5-3小时的学习时间
- CPD 认证
- 最终评估
艾莉森证书
所有 Alison 课程均可免费报名学习和完成。要完成此证书课程并成为 Alison 毕业生，您必须在每门课程评估中取得 80% 或更高的分数。完成此证书课程后，您可以选择获得官方文凭，这是与世界分享您的成就的绝佳方式。
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- 表明您致力于不断学习、提升技能&取得高成果。
- 激励您通过终身学习不断增强自己的能力。
Alison 为已完成的证书课程提供 3 种类型的证书 ：
- 数字证书 ：完成购买后，您可以立即获得可下载的 PDF 格式的证书 。
- 证书 ： 您的官方品牌和安全标记的证书的实体版本，免费邮寄给您。
- 带框的证书 ：带有官方品牌和安全标记的证书的实物版本，装在时尚的框架中，免费邮寄给您。
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职业发展
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课程
通过本课程，您将了解身体所需的主要营养素是什么，以及如何利用这些知识制定理想的饮食。首先，您将学习一些科学知识。本课程将向您展示碳水化合物是如何成为主要营养素的，它含有氢和氧，可以分解并释放人体急需的能量。另一方面，蛋白质可以构建和修复组织。有些人回避脂肪，但这种主要营养素也是我们饮食中保持健康的重要组成部分。
然后，本课程将向您展示如何利用这些知识为自己制定健康的饮食计划。此外，您还将了解与饮食有关的疾病和障碍的严重影响，并学习如何选择健康的食物以避免这些影响。本课程还将介绍世界卫生组织提出的九大初级医疗保健要素。
保持自己和亲人的健康是一项需要适当知识和理解的持续工作。这门在线营养和饮食课程将对任何认真保持健康的人以及在医疗保健行业工作的人们大有裨益。所以，看看这门免费的在线课程，开始了解饮食中最重要的食物成分，让你的生活方式更健康一点。
- 模块一：什么是健康
- 模块 2：饮食和食物选择
- Module 3: Course Assessment
计划成果
What You Will Learn In This Free Course
- Explain what health is
- Identify the essential macronutrients (fats, protein and carbohydrates) your body needs
- Recognise minerals the body needs and their impact on our health
- Discuss recommended dietary intakes
- Outline the effects of dietary imbalance and diet-related diseases
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Nutrition
- Health
- Diet
- Transition Year
- Transition Year Top Ups and Tasters
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives
- SDG 2 Zero Hunger